体湿会引起便秘吗
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身体里有湿气是从中医的角度来说的,其实很多人都有体湿的症状,只是很多人出现了体湿症状的时候,却不知道是因为湿气所引起的。便秘是常见的症状,所以,现在我们就来了解一下体湿会引起便秘吗?
湿气会导致便秘。中医学认为,湿邪在体内形成之后,便属于有形实邪,会停留在气,血,津液和糟粕等运行的通道上,会导致津停、气滞、血瘀以及糟粕出现停滞不前的现象,所以湿邪也可能在人体内引起便秘这一症状。针对体湿引起的便秘,需要采用祛湿通便的方法缓解,体湿引起的便秘一般表现为便质黏腻,大便量少,便后不爽等特点。
同样,便秘这种病情是可能会导致体内湿气重的,但是出现这种情况,也有可能和肠胃湿热有关,可以服用适量的益生菌加以调节,在平时的饮食中,注意以清淡的食物为主,新鲜的水果蔬菜要多吃,白开水要多喝,以增加排尿量,提高身体的代谢。在饮食上多食用一些健脾祛湿的食物,如赤小豆、薏米、山药等,必要时在医生指导下吃一些健脾祛湿的药物。
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