肠胃弱可以吃玉米吗
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每个人的体质不同,所以肠胃的功能也会有所不同,有很多人的肠胃功能是比较弱一些的,所以,在饮食方面是需要更加注意的,有所吃有所不吃,这样才能起到保护和调理的作用,那么现在就来看看肠胃弱可以吃玉米吗?
肠胃不好是可以吃玉米的,但不建议吃太多,适量即可,玉米属于粗粮类食物,在胃肠道中比较难消化,由于胃肠道功能本身不好,对粗粮类的食物消化能力减低,如果大量进食,有可能会加重病情,玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,适当的吃一些,对身体有益。
玉米中含有大量的营养保健物质,里面所含的谷胱甘肽是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,所以胃不好的患者是可以吃玉米的。肠胃不好的人还可以多吃一些苹果等一些中性的水果。必要时可以口服一些调理脾胃的药物进行治疗。
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