心律失常必须先防止疾病
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心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律不同,如阵发性心动过速,患者多有心悸、呼吸、心前区不适、头晕、出汗、恶心等表现。
中医重视未病预防,强调未病,治疗未病,治疗混乱,治疗未乱,应从以下几点开始预防心律异常。
1、保持精神愉快
中医认为七情活动对机体生理功能起到协调作用,但七情过度,超过人体自身调节范围,脏腑气血功能紊乱,引起疾病。在七情中,只有喜悦是良性的刺激,喜悦是心灵,笑是心声,经常保持乐观的心情对健康有好处。长期忧郁、恐惧、悲伤、悲伤,容易引起气机失调的疾病。因此,我们应该减少我们的个人欲望,培养我们的心灵,达到我们的生活观,消除我们的嫉妒,加强我们的道德修养,舒适我们的情绪。生病的人应该改变情绪,牢牢战胜疾病的信念。
2、选择合适的居住环境
人与自然是有机的统一体,生活环境对人的生存和健康影响很大。适当的生活环境可以保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境,清洁的水源,新鲜的空气,丰富的阳光,良好的植被,室内宽敞适中,光线和谐,自然通风良好。
3、合理的起居工作
起居往往是养生的基本要求,有时卧床不起,生活规律,最大限度地养活精神,提高适应环境的能力。服装摄影与健康密切相关。服装制装因人而异,适度把握,具有防护、保健作用。
4劳逸适度
劳逸适度是保证机体气体光滑、血脉调节、五脏安全的重要环节。贪婪无度,过度劳累,血气运行不顺利会生病。因此,应该做适当的运动。
5、饮食适宜
,饮食应全面调配,人适宜,五味调配,营养全面。饮食要注意定时、定量、卫生,避免过度油腻、浓厚、冷却。多吃益气养血、益心、养心阴的食品,如谷子、枣、蛋、糖、龙眼、胡桃、鱼等。同时戒烟酒。
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