长肾结石是因为水质过硬吗?错了 多与这四种生活习惯有关
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据了解,生活中有很多人都出现了肾结石。肾结石作为临床上比较常见的肾脏疾病,一般出现在肾脏部位的结石容易对肾脏健康造成损伤,因此平时发现自己有肾脏部位的结石出现,需要及时展开治疗。另外,了解结石出现的原因是什么,可以从源头出发,防止这种疾病继续出现。有人认为水质过硬,其中矿物质过多会导致肾结石的形成。那么,长肾结石与水质过硬有关吗?
肾结石与水质过硬有关吗?
很多人认为肾结石的出现与水质有关,其实并不是绝对的。水的主要组成部分是氢和氧,水也有硬的区别。硬水中含有丰富的钙和镁元素,这些矿物加热后通常变成碳酸盐,附着在水壶的内壁上。这些是常说的水垢。
这些水垢一般只进入少量人体,体内不会大量堆积结石。当然,生活用水也有相关的标准规定,一般饮用生活用水不会导致肾结石的出现。但是,还是要避免喝生水,最好喝冷水。
肾结石的出现与哪些生活习惯有关?
1、饮水过少
肾结石的出现与许多因素有关,平时生活方式不正确,同样会出现肾结石。例如,平时喝水太少,肾结石可能会出现。饮水过少时,肾脏排泄能力下降,体内垃圾、毒素、废弃物等不能立即排泄,部分物质可能在体内形成晶体,长期形成晶体。因此,平时要注意饮水充足,每天保证饮水充足,防止肾结石出现。
2、喜欢吃高草酸的食物
肾结石的出现与饮食不当有关,有些人长期吃高草酸的食物可能会出现肾结石。因为草酸物质摄入过量,容易和体内的钙质相互结合,形成草酸钙结石。草酸盖结石堆积过多,通常会形成肾结石。像常见的菠菜,甜菜等都含有较多的草酸,平时应该避免经常大量进食这些高草酸的食物。
3、摄入太多高嘌呤食物
肾结石的出现和某些不良的生活习性有关,部分人平时总是爱吃高嘌呤的食物,同样可能会导致结石形成。布丁物质在体内代谢消化,尿酸浓度过高,同样有可能形成尿酸盐,肾部结石出现的概率较高。因此,发现肾结石后,应注意饮食问题,少吃布丁食物。例如,动物肝、海鲜、啤酒等必须控制饮食量。
4、不爱运动
肾结石的出现和某些不良的生活习惯有关,例如经常久坐不动可能也会导致肾结石出现。生命在于运动,适当的运动可以促进身体的循环和代谢,加快其中一些晶体的代谢,如果经常长时间坐着,身体的循环能力会下降,结石可能会形成。
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