一张口就臭气熏天很尴尬?教你4招解决口臭困扰!
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口臭是只能在呼吸时从口中传出的臭味。口臭会影响人的社交,从而影响身体健康。导致口臭的原因有很多,有些提示身体存在疾病,因此发现有口臭不要盲目去口气,先了解自己是否存在疾病。
导致口臭的原因有哪些?
口臭分为生理性,口臭和病理性口臭两种。生理性口臭大部分是因为存在不良的口腔习惯和卫生习惯导致,如没有早晚刷牙导致细菌滋生、经常食用大蒜、洋葱等刺激性食物等。
病理性口臭是指存在口腔疾病,目前80%的口臭来源于口腔疾病,如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。因为口腔中存在细菌会分解食物残渣并且不断发酵形成难闻的气味,当存在疾病,细菌不断繁殖,不断发酵食物残渣,就会使口臭越来越严重。
要如何解决口臭问题呢?
1、就医治疗
大部分口臭是因为存在口腔疾病,想要从根本解决口臭就得检查口腔,治疗口腔疾病。如补牙、拔除不能保留的龋齿,定期洗牙去除牙结石,防治牙龈发炎肿胀。让牙龈牙齿处于健康状态,细菌不会滋生,也就不会分解食物残渣,形成大量的难闻气体。
2、多喝水
唾液有帮助清洁口腔的作用,身体缺水会导致口干,口干会使唾液分泌量减少,使细菌滋生口腔清洁不到位,多喝水促进唾液分泌,能清洁牙齿同时还能杀菌。
3、保持良好的卫生习惯
早晚刷牙,饭后漱口,有良好的刷牙习惯去除口腔中停留的食物残渣,避免食物残渣停留发酵滋生细菌影响牙龈和牙齿。
4、控制原发性疾病
如存在胃溃疡、幽门螺旋杆菌、肝病等疾病,都会使口臭持续存在。胃溃疡幽门螺旋杆菌会使食物无法消化吸收,腐烂发酵后会以难闻的气味从口中传出。肝病会使肝脏分解能力下降,各种食物无法正常分解,会被腐蚀并且发酵,从而形成难闻的气味。
温馨提示,一旦发生口臭了解其原因很重要。生理性口臭可以在平时多喝水,少吃气味较大的食物,如榴莲、大蒜、生姜、大葱等。而且在烹饪食物时可以加入柠檬,柠檬是酸性食物,促进唾液分泌,清新口气。若是因为疾病导致口臭,了解疾病并且积极治疗控制原发性疾病,才能消除口臭,避免社交被影响。
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