如何改善动脉硬化
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脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,属于非炎症性病变,动脉管壁变厚变硬,失去弹性,管腔狭窄。随着年龄的增长,血管疾病通常发生在青少年在青少年时期,发生在中老年时期,患者在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯,有助于改善症状。
如何改善动脉硬化
1、生活中有无动脉硬化的危险因素,主要有高血压、高脂血症、高血糖、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症,这些危险因素对动脉硬化有很大影响
2、保持良好的生活方式,适当的运动非常重要,定期规律的运动对动脉硬化也非常有益。
3、多吃新鲜水果、蔬菜,多吃不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、菜籽油。不要吃含有饱和脂肪酸的东西比如奶酪、奶制品、膨化食品,这些生活习惯对动脉硬化非常有帮助。
动脉硬化的危害
1、动脉硬化,脂质易形成斑块,斑块可能脱落。斑块脱落,堵塞的主要血管会阻止这些血管的供给营养物质,中断,等于身体没有养活。
2、动脉硬化的斑块发生在心脏的冠状动脉中,就会发生冠心病、心肌缺血、心律失常等问题。动脉斑块发生在脑部时,会发生脑梗塞。
3、如果发生在肾脏,会出现肾脏缺血等一系列临床表现。发生在下肢动脉中,引起下肢间歇性跛行,或者下肢动脉堵塞,下肢坏死,引起不良蛆虫。
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