熬夜看手机加剧老花眼 按摩小腿可防治老花眼
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
48岁的林小姐熬夜排队抢票,拼命滑手机看韩剧打发时间。结果出现头痛、眼周疼痛、视力模糊等症状。患者曾误以为是眼中风,紧急就医后才知道自己患有老花眼,长期过度用眼导致老花眼迅速恶化。
眼科医生指出,林小姐最初是一个严重的手机用户,有近视和散光问题,但因为眼镜多年没有调整程度,所以林小姐不知道他们有老花问题,在购票过程中,等待手机游戏和韩剧打发时间,或使用手机在线购票,长睛过度,让老花眼飙升到200度。
统计数据显示,45岁以上的中老年人发病率高达80%,经常揉小腿有助于预防和治疗老花眼。中医认为,老花眼多由老年脏腑气血虚弱引起,不能滋养眼睛"肝开窍于目",加强肝经气血循环,有效防治老花眼。
远离老花眼 让眼睛多休息
临床发现,除自然老化外,还有科技发展引起的人为老化,主要长期使用3C、阅读会使睫状肌持续紧绷,长时间会导致睫状肌过度劳累、弹性疲劳和老花眼。因此。在进行眼部雷射手术或抗衰老花晶体置换术之前,需要进行多次严格的术前检测,并试穿模拟镜片。如果检查或试穿不合格,者进行手术。
长期按摩小腿可防治老花眼
肝胆经络通过小腿,其中胆经络光穴连接肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。经常揉小腿可以促进气血循环,使眼睛获得足够的营养。
操作方法:坐姿,先用手掌从膝盖到内踝从小腿胫骨内侧揉小腿10次,再从外踝到膝盖揉小腿外侧10次,重点揉外踝尖5寸光明穴(如右图)1分钟。揉的时候最好有热感,点的时候最好有酸胀感。每天一次,每次练习10次~经常练习15分钟可以有效防治老花眼。
医师提醒:
未老花的人可以使用过滤眼镜,避免高能量屏幕蓝光的损伤,保持眼睛与屏幕的适当距离,缩短眼睛使用时间,让眼睛多休息,减缓睫状肌疲劳。建议在饮食中补充富含叶黄素和维生素A、B、C、E等待食物对保持眼睛健康有显著帮助,各种含有抗氧化成分的水果和蔬菜也是很好的护眼成分。
老花眼要注意什么
年轻时近视眼老年后就不会得老花眼吗 到什么时候会得老花眼
眼部按摩治疗面瘫
老花眼有哪些表现
【近视眼老了可以和老花眼抵消吗】老花眼会抵消近视吗
老公熬夜加班吃什么好
老花眼检查得出来吗
老花眼出现什么症状
怎样才能防止老花眼出现
近视了就不会得老花眼吗 如何判断是否出现老花眼
老花眼的形成原因
老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼
老花眼有哪些症状
老花眼怎么恢复视力
熬夜看比赛如何护眼?熬夜是如何危害眼部健康的?
近视眼不会老花吗
熬夜看剧小心青光眼找上你 预防青光眼需要怎么做?
近视眼不会得老花眼吗
老花眼度数怎么测
怎样检测是老花眼
如何预防或推迟老花眼的发生
40岁眼睛老花怎么办
老花眼怎么形成的
近视眼会不会得老花
按摩法帮您预防干眼症等眼病
得近视眼会得老花眼吗
老花眼治疗要注意什么
眼部怎么按摩去皱纹 祛除眼角纹的按摩手法
老花眼的症状有哪些
46岁老花眼正常吗