治疗晕车的有效方法

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晕车又称晕车病，乘车或乘船时，由于振动和摇晃的刺激，人体内的耳朵迷路无法适应和调节身体平衡，交感神经兴奋性增强，神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等不适症状。晕车的原因有很多，晕车有个人差异。例如，睡眠不好，劳累过度，晕车，饮食过剩，晕车，个人晕车的情况下，可以选择相应的治疗方法。例如，吃晕车药，贴晕车，保证睡眠质量等。

治疗晕车的有效方法

治疗晕车的方法

1、晕车多发生在前庭器官比较敏感的人群中，故可以加强身体锻炼，多做转头、弯腰转身以及下蹲等动作，这样可以加强前庭的耐受性，但需要注意做动作时，应该是在自己身体舒适的情况进行。

2、避免晕车因素，如饮食过度、睡眠不足、情绪紧张、汽油、油烟气味过浓、疲劳等。

3、乘车或乘船时，尽量不要让头部运动，不要突然抬起头或转弯，尽量不要看窗外，闭上眼睛养活或直接睡觉。

晕车的症状

1、晕车的患者会出现感到上腹不适，继有出冷汗、眩晕、面色苍白、精神抑郁、呕吐、恶心以及唾液分泌增多等等症状。

2、晕车严重的患者可能会出现呼吸深度慢、眼球颤抖、血压下降等情况。

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