上火口臭要怎么办?便秘引起的口气有多重?
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上火是最容易引起口臭的,所以对我们来讲口臭问题也会影响到正常的社交以及生活,这个时候要重视清肺热下火,对胃火的人来说,可以吃一些苹果梨等这些滋阴的水果。
1、胃火所致的口气重
平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴,引起胃火,从而出现口气重。面对这种情况,我们吃一些泻胃火的药物,平时可以多吃些蔬菜和水果,如苹果,梨等滋阴的水果。
2、便秘引起的口气重
如果是长期便秘引起的口气重,那么我们重在通便,可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物,如土豆、菠菜等,同时也要注意多运动,加强腹部的运动,以及乳酸菌的摄入。
3、肺热所致
这种情况重在清肺热,肺热一除,口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。
4、牙龈上火
消化功能减弱导致的食物堆积与腹中,应该健脾胃,促进消化功能的恢复。
5、消化功能减弱
这个同样重在清牙龈之火,不过引起牙龈上火的原因很多,不能单纯泻火,应根据原因泻火,如胃火重在清胃火,肾之虚火上炎重在清虚火等等。
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