大便不成型是肠炎吗?大便不成型平时怎么保健
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现代人生活起居和饮食不合理等,经常发生这样的健康问题,明显的常见现象反映在排便状况。例如,大便不成形,大便次数多,困扰着很多城市的年轻上班族。这到底是怎么回事?
大便不成型怎么回事
大便不成形反复大便像泥一样柔软,看到水就散开,伴随着不消化的东西。大便不成型是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同,一般排便次数不会增加,次数也会稍微增加的大便排泄不良,或者排出不良的感觉会导致大便粘滞。两者可以单独存在,有时也可以交替发生。长期大便不成形,持续时间超过一周,表示器质性病变,大便不成形也可能与药物、情绪紧张、食物不耐受、结肠运动功能异常、小肠功能障碍和食管、胆囊运动异常有关。大便不成形时可能会造成大量的水分丧失,使人体处于脱水状态,导致血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓,堵塞血管。
大便不成形的原因
饮食不干净:由于饮食不干净,大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起腹泻,大便不成形经常变薄。
肠炎引起:滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,大便不成形,稀症较多。
由于消化不良,饮食不规则,饮食过多,饮食不易消化的食物,胃动力不足,食物滞留在胃内,大便不成形,次数多,变薄。
胃肠功能障碍:胃肠功能障碍引起的大便不成形、稀释,多为便秘和腹泻交替。
大便不成形,平时注意点和保健大全
1、改变现有的生活方式,调整饮食中脾虚的人,伴有湿气,而且多为寒湿。很多人不是大便每天都不成型,有时也能成型。那么,要注意平时的生活。今天大便成形了,想想昨天吃的是什么样的食物,记录下来,以后可以慢慢找到规则,反复验证哪种食物最适合你。结果,每个人的体质都不同,所以最好的烹饪方案只适合这个人。所以,自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物,不管中药西药,都不能从根本上解决脾虚问题,必须改变现有的生活方式,特别是从饮食上烹饪是根本。生活方式的疾病,依靠七分养。
2、吃窝头、玉米、玉米碎片《黄帝内经》,五谷养,五谷养五脏。五脏是心、肝、脾、肺、肾(这五脏的特征都是实心)。五谷是米(大黄米)、中麦(小麦)、玉米、米、豆。他们分别对应的是人心肝脾肺肾。换句话说,脾对应的是玉米,玉米养的是脾胃。
1)选纯玉米面的窝头,不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头,纯玉米面的窝头高校食堂里有。吃窝头比较干,但千万不要喝大量的水和饮料,这样破坏了“胃喜润恶燥,而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。如果太干了,可适当的吃一些带汤的菜。
2)经常吃玉米棒,或者用玉米粉碎(超市卖)煮稀饭,其中有玉米,对脾胃有养生作用
3、腹部刮伤每天晚上睡觉前,躺在床上,用刮伤板(或手)从腹部到脚的方向刮伤,记住不要刮伤,自己的身体刮了一个月后,肚子发热的同时,肚子也变软,第二天大便,大便很好,洗完之后厕所的水也不会变色。有了这样的大便,说明你的消化系统已经处于良好的状态,吃的东西可以完全消化。
通过刮腹,你会觉得你的肚子在发热,这种热,是气血运化加强的结果。就像我们做饭一样,如果你想成熟,你必须加热它。肚子里的食物也一样,要消化,也要加热血气运动。同时,腹部不仅集中了很多重要的经络,神经丛也很丰富,通过刮腹,对这些经络和神经都是有益的刺激。
4、少吃的是总量少吃。脾是人体的保姆,既然家里的保姆忙不过来,要给她那么多工作,让她有时间做手头的工作。第二,胖的话,晚饭喝玉米面粥,喝果汁,中午吃多了,晚饭就喝汁。这样,你的脾胃功能就会慢慢恢复。除了总量少吃外,还要坚决不吃肉类(羊肉除外)、生冷食品、啤酒、冷饮、海鲜,这些都是冷食,人体难以消化。 注:不是说你今天少吃,明天大便就变好了,这个需要一个过程。
5、多动。动的话生阳。我建议你不要每天坐着。因为坐着的病很难治好。有机会运动,加快身体血液循环,去除体内的湿气。
以上方法只适合保健,如果症状严重,请立即到专科医院就诊!祝你健康!
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