盘点儿童龋齿的零食黑名单!
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盘点儿童龋齿的零食黑名单!孩子们喜欢吃零食,但是吃太多零食的结果是孩子们蛀牙。零食可以适当吃,父母必须控制孩子吃零食。糖果、谷类和含糖饮料吃得太多会引起龋齿,孩子吃完这些命令时,必须马上让孩子漱口或刷牙。
由卫生部委托,中国疾病对策中心营养和食品安全所和中国营养学会共同制定的《中国儿童青少年零食消费指南》登场。该指南指出,过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿,而大多数谷类零食中含有糖和油脂,经常食用会在口腔细菌的作用下发酵成酸性物质,从而破坏牙齿。含糖饮料,如碳酸饮料、水果饮料等含糖量高,能量高,长期或过量饮用会增加龋齿、过重和肥胖的危险性。
食物中的糖分残留在牙齿表面,容易发酸腐蚀牙齿,同时成为口腔细菌的培养基础,使牙菌斑在口腔繁殖,引起龋齿。张兵说,糖分为单糖、双糖和多糖,单糖主要是葡萄糖和果糖,蔗糖就是双糖,谷类的碳水化合物食品含有多糖,这些食物都易产酸腐蚀牙齿。因此吃完零食应及时漱口或刷牙,以防龋齿发生。儿童还要注意养成不在睡前吃零食的习惯,以免影响肠胃及牙齿的健康。
碳酸饮料等饮料中加入了甜味剂、糖和二氧化碳,具有酸性。而牙齿的钙、磷等主要成分在酸的环境下,会从结核状态游离出来,容易对牙齿造成腐蚀,形成龋齿。
定义:
小吃-非正餐时间吃的少量食物和饮料,不包括水。
寻医问药温馨提示:通过本文介绍,我们了解到孩子吃过多的零食导致龋齿的发生率是非常高的。所以,作为父母不能完全放任孩子去吃过多的零食,长期放任不管会毁了孩子的一口好牙!更要让孩子养成爱护口腔的好习惯,让孩子拥有一口健康的牙齿!
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