少儿白发的原因
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我们以为人老了,头发也白了,现在我们周围发现很多青少年也白了。那么,为什么让少年白发呢?生活中我们应该注意什么?让我们看看。
少年白头发俗称“少白头”,是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。
决定头发的颜色是头发中色素粒子的数量,头发从黑变白,一般头发的色素细胞功能衰退,衰退到完全不能产生色素粒子时,头发完全变白。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。有些人20多岁就白了,医学上被称为少年白发,通称为少白发。
中医认为青少年过早出现白发,经常因为悲伤的想法,血热内含,失去养育。另外,恶性贫血、甲亢、心血管疾病(心肌梗塞、房间束缚传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌肉强直、白癜风、伏格特-柳氏综合征等多种疾病。此外,人体精神状态的变化,如长期抑郁、忧虑过度或情绪过度紧张和恐惧,毛发会迅速变白。上述疾病和营养和精神因素使精神、宗气、营气三者失去平衡,伤害毛发是我们口头常说的伤害精神。这种早老性白发无需特殊治疗,只需找到病因并根除,即可根治。
近年来,科学家研究发现,头发的色素粒中含有铜和铁的混合物,黑发中含有镍的量增加的话,头发就会变成灰色,金黄色的头发中含有钛,红褐色的头发中含有钼,棕红色的头发中含有铜由此可见,微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止白发过早出现,在饮食应注意多摄取含铁和铜的食物。含铁多的食物包括动物肝、蛋、黑耳、海带、大豆、芝麻酱等含铜多的食物包括动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、干豆等。要注意B族维生素的摄入。医学家确认维生素B1、B2、B6不足也是白发少的重要原因。应增加谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类、叶蔬菜等食物的摄入量。
少白头患者还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应该多摄取丰富丰富芝士氨酸的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼和硬果等。
另外,经常吃有助于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
总之,少白头的发生原因比较复杂,与遗传性、体质性因素有关,也与后天的各种因素有关。
青少年白发的原因有很多,对于年轻人过早出现白发,平时养成良好的生活习惯,保持良好的心情,还可以从饮食中烹饪,减少白发也有效果。
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