牙齿矫正期间的饮食注意哪些?多摄取的食物牙齿为什么会移动?
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牙齿的美观对现代人的外表形象至关重要,为了能够展现出灿烂的笑容,很多人选择矫正牙齿。那么,牙齿矫正期间需要注意哪些饮食习惯呢?
因此,应该在头两三天吃软食物,如稀饭和面条。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复饮食。
2、平时应该避免吃的食物(1)禁止吃硬的食物。甘蔗、骨头、螃蟹、棒冰等骨头、鸡腿、牛肉干燥、带核带壳的零食等,吃这种食物需要很大的力量咬或咀嚼,矫正器松动,矫正线变形,影响牙齿的移动。(2)过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。(3)高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间最好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。(4)尽量不要喝含糖量高的饮料,如可乐、雪碧、果汁等。
3、多摄取的食物牙齿移动是牙周骨骼的吸收和沉积,平衡的饮食有助于牙齿移动。矫正期间营养不均衡,小心影响治疗效果,应注意饮食平衡。多吃蔬菜和水果(注意苹果切成小块,不要让沟松动),补充维生素,可以减轻口腔溃疡、口角炎。戴矫正器的朋友大多反应矫正器的刺激,比普通人容易长口腔溃疡和口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素,食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。
4、咀嚼的原则 牙齿上面有矫治器,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,最好都要细嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果你遇到像苹果这样咬的食物,最好切小块吃,以免咬断矫正器。一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人非常少,很多人两侧交替,轮流咀嚼,这也是两侧咀嚼。然而,有些人习惯只使用一侧咀嚼。这种不良后果会导致颞下颌关节疾病。不适用的一侧如何努力保持清洁度很差(因此,矫正医生认为两侧的清洁度相差甚远,就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)。不管你不习惯使用另一侧,你都必须强迫自己,训练自己使用废侧咀嚼。矫正器不能和牙齿紧密地吃东西,细弓线也不能承受过重的咬合力,矫正牙齿时要注意饮食,确保牙齿矫正效果。
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