高跟鞋对脚有什么危害?
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高跟鞋一直被女性爱恨,可以提高高度也可以延长身体的比例,但相信很多女性都有被高跟鞋磨伤脚的经验。其实,常穿高跟鞋对足部的伤害还不止磨破皮那么简单。快跟编辑一起看看吧!
脚踝、膝关节炎
走路主要靠脚趾尖向前移动,高跟鞋无疑加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明,长时间腿部的紧张状态会导致腿部肌腱缩短,进而伤害保持人体平衡的脚踝。踝关节稳定性减弱,进一步影响膝关节。膝关节压力增大,伤害髌骨,髌骨变形,引起膝关节炎。因此,经常穿高跟鞋容易引起关节炎。
拇指向外翻
高跟鞋的鞋头过尖,按住拇指,拇指向外翻。外翻的拇指被鞋子摩擦压迫,发炎时有尖刺般的压迫感,危害健康。
扁平脚
后跟越高,脚弓后臂越长,跖腱膜的拉伸力(张力)也越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。
大拇指囊炎
过尖的鞋头会挤压脚,大拇指囊炎的问题会恶化。穿尖高跟鞋不会引起大拇指囊炎的声场,但高跟鞋确实会加重大拇指囊炎,所以选择高跟鞋时要注意。
扭伤脚
正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内翻转力,鞋子的外侧总是磨损的原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。鞋跟越高,向内翻转的势能越大,发现受伤程度也越严重。
锤状脚趾
脚趾被迫与鞋前挤压时,脚趾处于不自然的形态,脚趾中间的关节经常弯曲,脚趾变形。
外八字脚适合穿高跟鞋还是平底鞋
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