女人如何护理阴道?这6技巧保护你的私处
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作为女性,我们不应该因为自己的习惯而在性生活中受到阴道炎的侵害。女性阴道是通往生殖器官的必由之路,必须保护阴道,真正健康,远离妇科疾病。那么和平时的生活中,应该怎样清洁阴道呢?如何保护阴道?
首先,让我们看看如何清洁阴道
1、准备好自己的专用清洁盆和专用清洁用具和毛巾。
清洗用具在使用前应清洗干净,毛巾使用后应晾干或通风处晾干,最好在阳光下暴晒,有利于杀菌消毒。毛巾长时间没有阳光,细菌和真菌容易繁殖。
2、用温水清洗外阴部。
必须使用肥皂时,请选择刺激性小的婴儿肥皂,减少对皮肤的刺激。生理期间,用温水洗外阴,换卫生巾,以免血渍成为细菌培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂和高锰酸钾等化学物质,以免改变阴道正常的酸性环境。
3、小便后,用信从前向后擦干净。
最好养成用温水清洗或清洗肛门的习惯。如果不擦干净的话,肛门口会留下粪便污染内衣,粪便污染中含有的肠道细菌有机会转移到阴道,引起炎症。
如何保护阴道
女性的私处是决定生育力的关键,位置隐蔽,不可避免地会被忽视。所以,很多女性都被妇科疾病困扰,要有健康的阴道,就必须注意生活习惯。那么,如何保护阴道,一起来看看吧!
1、不穿紧身衣
不穿紧身衣和牛仔裤等,夏天穿裙子和松身衣比较好比较好。另外,不穿紧身衣的内衣,应该选择棉内衣。这是因为女性身体阴暗潮湿,紧身衣不舒服,女性患阴道炎的机会也增加了。
2、不要使用有香味的卫生纸
为了减少刺激和敏感性,使用没有香味的卫生用品,不要使用添加香味剂的卫生巾和卫生纸。此外,不要滥用消毒剂清洗阴道,以免刺激嫩肤造成局部皮肤损伤或炎症。
3、涂下半身从前到后
注意下半身的清洁,内衣当然要经常清洁,厕所后用厕纸清洁下半身时,从前到后的方向涂上,不要把肛门细菌带到阴道,引起炎症。
4 、保持私处的干燥
温暖湿润的环境,是细菌的温床,因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤,全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。此外,不要穿太紧的裤子,太紧的裤子也不利于私人透气,也很容易使私人局部温度过高。
5、房事记得带避孕套
戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕,还可以保持阴道PH值的现状,有生存好的细菌(乳酸菌等)。不要小看这些有益的细菌,可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染、细菌性阴道炎等。保证女性私处湿润时,开始做房间工作,女性分泌物不足时,请使用人体润滑液。
6、锻炼阴道更紧密
练习收缩盆底肌。这可以加强盆底肌肉,对女性获得更强、更灵魂的高潮至关重要。而女性在房事中获得高潮,对于身心健康都有好处。
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