秋冬嘴唇干裂 五招还你水润双唇
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每到秋冬季节,总会发现有些人口唇处干裂,脱皮,这是怎么回事呢?其实秋季口唇干裂是非常常见的现象,嘴唇粘膜表层薄,柔韧性差,加上秋季气候干燥,日常饮食维生素摄取过少,口唇粘膜表皮细胞抵抗力下降就会造成干燥开裂的情况。怎么办呢?预防干裂可以从日常饮食习惯和生活习惯中烹饪。
第一,多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有各种丰富的维生素,增加B族维生素的摄取是预防口唇干裂的一个关键。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜、雪梨、苹果等等。
第二,多喝水
秋冬季节要注意及时补充水分,每天保证充足的饮水量有助于人体功能的平衡。每天至少喝8杯水,最好是温水。
第三,选择天然无刺激唇膏
男女秋冬季节都应该使用润唇膏,尽量选择刺激性低、天然无色唇膏,每天经常涂抹,润唇。过敏体质者可以用棉棒涂香油或蜂蜜涂在嘴唇上,也有滋润保湿的作用。
第四,减少刺激
尽量减少寒风吹、阳光照射等外部对嘴唇的刺激,寒冷或风大时,可以外出保护伤口。
第五,不要舔嘴唇不咬嘴唇
很多人为了滋润干燥的嘴唇,喜欢用舌头舔,或者直接撕裂破裂的死皮,这些都是错误的习惯。舔嘴唇只会带来短暂的湿润,当嘴唇的水蒸发时,嘴唇内部会带走更多的水,嘴唇会变得更干燥。结果是陷入恶性循环,诱发感染和肿胀。
破裂剥皮的嘴唇千万不要直接撕裂。剥皮严重的话,可以把润唇膏涂在嘴唇上,盖上保鲜膜,用热毛巾热敷,使嘴唇充分吸收水分和油分,改善干燥状况。热毛巾软化死皮后,轻轻用干净的棉棒擦拭死皮,不要直接擦拭或撕裂。擦不掉的,要慢慢进行。
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