长时间玩手机对身体有什么危害?长期玩手机的六大危害
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当今,手机已经成为人们不可减少的物品了,很多人都是长时间低头玩手机,这样子对我们的身体造成一定的危害。那么,长时间玩手机有什么危害呢?下一位编辑介绍六个长时间玩手机的危害。
1、增加脑肿瘤风险
美国乔治敦大学肿瘤中心主任说:我们的最新研究表明,即使和以前的研究一样,手机也会增加脑肿瘤的潜在风险。没有独特的偶然,瑞典阿勒布鲁大学医院的医学专家也发表了研究结果,分析了11项世界性的相关研究,发现每天使用手机1小时,长期以来,足以增加脑肿瘤的风险。专家注意到,使用耳机时不要用耳机接听,在接通电话的前5秒不要让手机接近耳朵。
2、手机皮肤炎
很多患者出现在耳朵和脸颊不明原因的疹子上,有些患者的手指也出现了类似的疹子,医生推测手机过度使用可能会引起皮肤过敏。对此,英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出,在长时间使用手机后,对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
3、伤眼
躺在床上玩手机时,会对左右眼造成很大的压迫力,压迫血管,供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕,屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激,眼睛疲劳,不到一个月就近视,散光。
4、减少睡眠
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困,不想睡觉。
5、影响工作,降低创造力,影响效率
研究人员发现,如果人们专心工作,学习时被电话中断,最多需要15分钟。更严重的是,假如电话铃声大作,人们必须放下工作中接听,会对人的工作效率和心态造成挺大的影响。研究表明,工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
6、颈背受损
长时间低头看手机会导致颈椎和背部肌肉受损。英国对年轻人的调查显示,去年84%的年轻人过度使用智能手机、平板电脑等,脖子不舒服。在使用电子产品的时候,经常改变坐姿可以减轻背部的疼痛,减少智能手机的使用时间也可以缓解颈部的压力。另一个诀窍是把手机带到眼前和视线平行,也可以避免低头引起的不适。
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