蜂蜜的功效是什么? 美容增加蜂蜜的14个好处
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众所周知,蜂蜜具有美容养颜的效果,是营养丰富的天然营养食谱,对人体具有良好的保健作用,被称为老年人牛奶,可以看出蜂蜜的效果,但蜂蜜的养生效果不限于此,便秘、高血压、起火等非常有效
1、点火
春天稀少,人容易点火。这是用梨蒸水,加入2勺左右的蜂蜜,可以达到润肺的效果,或者用银木耳炖汤,加入适量的蜂蜜也可以润肺止咳。
2、便秘
蜂蜜可润肠通便(天然成熟的真正蜂蜜有润肠通便的效果)米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。煮米粥后,加入切成小香蕉,加入蜂蜜,冷却后吃,润肠通便。
3、心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患有心脏病的人,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月就能改善病情。动脉硬化症患者常吃蜂蜜,有保护血管和降低血压的作用。
4、高血压
高血压者,每天早晚各喝一杯蜂蜜水,对健康也有益,新鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每天服用一次可以有效降低血压。
5、冠心病
丹参10克,首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,有助于治疗冠心病。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有多种酶和矿物质,发生协同作用后,可提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜喂老鼠可以提高老鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法是一杯水加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁,每天服用3~4杯。
7、感冒嗓子疼
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
8、腰痛肾虚
用核桃5个,蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可以补肾健脑;或者用油炒核桃,加入鸡蛋,加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
9、心烦意乱
用百合100克、粳米100克煮粥后,加入蜂蜜,晚上睡前喝,可以放心,或者用玫瑰花浸水后加入蜂蜜,可以舒适肝脏,心情舒畅。
10、促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的效果,没有副作用。蜂蜜可以消除胃痛和胃灼热感,红细胞和血红蛋白的数值很高。患胃十二指肠溃疡的人,经常服用蜂蜜,也有辅助作用。
11、眼睛干燥
菊花3克和枸杞10克,两者浸水后,加入2勺蜂蜜,可以明目、养肝肾。
12、月经过多
用适量的枣和蜂蜜煮粥,有补血的效果。
13、慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
14、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可以达到美容养颜的效果,另外,用蜂蜜和葡萄汁等食品做口罩也能得到美容的效果。
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