夏天脾气大 如何给脾气“降火”
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其实,只说女人脾气不好是不公平的,在炎热的夏季将要到来的时候,都该降降“火”。
因为一点小事心烦意乱,暴跳如雷,知道不应该和人吵架却无法控制……在烈日下,有些人的身体似乎也出现了无名之火。有些特殊人士夏天肝火旺盛,肝火旺盛容易影响脾运化功能。对于夏天喜欢发脾气的人来说,在降低肝火的过程中不要忘记健脾。
肝火旺盛:不动就发脾气
夏天肝火旺盛的人,除了口干、口苦外,这些人最大的特征是烦躁、愤怒。平时阳气旺盛的人,比如血气旺盛的年轻人,肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者,容易表现肝火旺盛的特征。除了更年期的女性和男性也是容易发脾气的人。另外,有动脉硬化和高血压、心脏病等疾病的老人和长期受肿瘤等慢性疾病折磨的患者,容易对生活失去自信,忍耐力也很差。
健脾、疏肝、祛湿是养脾消火的关键。
健脾:肝火旺盛的人脾虚
普通人舌头红,苔白,肝火旺盛的人舌头红,舌苔黄或黄。此外,还容易出现尿黄、气重等表现。临床上,许多肝火旺盛的患者容易出现口淡、不想吃饭等脾虚症状,即中医所说的纳呆,舌质淡或齿痕,舌苔白或白腻。
肝脏和脾脏相互影响,相互作用。肝病往往会导致脾的功能不好,所以在治疗肝病的过程中,健脾是非常重要的。中医有句话叫做看肝病,知肝传脾,先实脾,这也是中医治未病的典型理论之一,是这个道理。
疏肝:肝气郁结可化火
除健脾外,在降肝过程中也要注意疏肝理气。中医认为愤怒、苦闷、抑郁、悲伤等感情会伤害肝脏,很多人一生生气就不想吃饭,常说愤怒饱了,其实肝火影响了脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增加,很多人的脾胃病可以说是心理因素,精神压力过大的人总是感到胃膨胀、打嗝、酸,做胃镜等各种检查也没有发现问题。这种情况往往是肝气犯胃。
除湿:湿气影响脾胃功能
人体感染湿气后,可进一步影响脾胃功能,同时容易出现疲劳、疲劳、肌肉疼痛等症状。而一旦脾的运化功能不好,也会进而影响到肝。
食疗:莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言,夏季的一大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于一些的人,也可以参加王子参。莲子是一种特别好的药材,因为它全身都是宝:莲叶可以祛湿,莲子可以消暑,莲子可以健脾养心,是一种非常平静的药物,莲子心可以清热降火。
腹泻肝火过程中不能使用过于寒冷的药物。寒冷的药,伤脾胃,除非是建筑工人等户外作业者,普通人喝凉茶必须适当停止,冬瓜煮薏苡也不能每天吃。
此外,长夏可适当用淮山、红豆、薏米、棉等煮汤,具有除湿效果的竹蔗、茅根、淡竹叶、萝卜等具有清热作用。
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