冬季三大坏习惯诱发静脉曲张
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日常生活中,大家都会有这个或那个的习惯,但有一些习惯,维持的时间长了,会对人体造成不容小看的危害,其中最常见的就是跷二郎腿、热水洗脚以及冬天光腿了,这三个习惯都是会引起静脉曲张的。
一、跷跷二郎腿
很多人都有跷跷二郎腿的习惯,无论是男性还是女性,跷跷二郎腿真的有说不出来的舒适感,使整个人变得轻松,身心放松,一下子感到负荷减少。但是,也有很多人说跷二郎腿不好,腿型不好,小腿粗。从中可以看出很多人考虑的还是腿型方面,很少有人知道其实跷二郎腿之所以不好是因为它会造成静脉曲张。
二、用热水洗脚
用热水洗脚的人很多,特别是在寒冷的冬天,用热水浸泡脚的人全体都变暖了,很快就变得舒适了。但是,实际上很多人都错了,用热水洗脚会引起静脉曲张,很少有人知道。
三、冬天光腿
冬季光腿一般是年轻女性做的多,在冬季只想要风度不要温度,不想穿上厚厚的羽绒服以及加绒加厚的牛仔裤,在低温面前还是想展示自己的身材。而也确实做到了很高的回头率在冬天光腿。虽然说冬季光腿很冷,但是很多年轻女性却乐此不疲。在这里提醒喜欢冬天光脚的年轻女性,冬天光脚容易患静脉曲张,这不是开玩笑,而是经过专家的临床验证。
如何改善静脉曲张?
1、患有静脉曲张的人要经常坐着或站着。在日常生活中要注意休息,不要熬夜。
2、如果真的喜欢泡脚的人,不要用热水泡脚,用温水泡脚,水温不得超过45度。这样的泡脚对脚有效,有利于血液循环。如果用很热的水泡脚,会加重下肢充血,让病情变的更加严重,让脚越泡越肿。
3、饮食要注意,多吃清淡的食物,多喝牛奶,多吃麦片、粥等蔬菜水果,多吃菠菜、蔬菜、白菜、肉汤、香蕉、苹果、梨等。尽量不要吃辣刺激性的食物。像火锅一样,串着烤。同时不喝酒吸烟,女性一般吸烟喝酒少,男性吸烟喝酒多,要注意。
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