阿姨的爱迟到了问题在哪里?
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正常的月经周期是21~40天
正常的月经周期是21~40天。然而,当你的正常周期发生变化时,你需要考虑地方。但是,维持规则月经周期的荷尔蒙平衡很脆弱,稍微刮风就会失衡。30%的生育期妇女通过月经失调的招募。
打破这个脆弱平衡的因素很常见。压力、饮食、过度运动等。谁没有受到压力和感情的时候?因此,偶尔不规则,必须跟着它。不要一直这样不规则,那不好。
月经不调,激素引起的排卵和月经受到人体内分泌系统的限制。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过复杂的机制相互调节。达到平衡状态时,形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破,阿姨就开始混乱。
但对于刚受阿姨照顾的女性来说,最初几年月经可能不规则。因为下丘脑垂体卵巢系统需要学习如何达到激素平衡,形成规律的月经周期。闭经期女性的生理日也不规则。形成月经的荷尔蒙认为月经反正会下岗,工作不那么认真,交接混乱,月经周期也会混乱。
处于生育期的女性生理日不规则的话,必须认真研究为什么会影响这些信号的传递。
一周减重5公斤!首先不要高兴。这不是什么好事。短时间内体重过度减轻,与短时间内体重急剧增加一样,内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时,内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整,月经想要规律可就难了。
压力太大,月经紊乱。最近压力特别大的话,这种感情上的变化也会影响化学信号在体内的传达。如果在传达过程中发生错误,月经周期可能会提前、错误后、一个月内报告两次月经,甚至不会直接出现。
性生活也会影响月经周期吗?
通常,性行为本身不会妨碍月经周期。但是,性行为中女性体内产生的荷尔蒙可能会影响月经周期。但是,更可靠的说明是,女性无意识地对怀孕的不安和希望形成了精神压力,影响了内分泌系统。
月经怎么还怎么办这已经一周了……没有组织没有纪律的阿姨总是让女孩子们心里有七八次:这个月月经准时吗?事实上,月经周期非常脆弱。除了怀孕,体重、压力、饮食、过度运动甚至性行为都会导致月经不调。
过度运动和减肥,荷尔蒙也失衡
适度运动有助于保持身体良好的新陈代谢,使内分泌系统工作整齐,月经周期也自然规律。但是,过度的运动不同。长期运动过度的话(特别是女性运动员)会成为问题。由于长期过度运动,能产生雌激素的体脂非常少。为了应对高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素也在增加。这一减一加,让体内的激素很难再维持平衡。因此,长期过度运动不仅可能导致月经不规则,还可能导致闭经。
为了减肥而实施非常严格的减肥计划的话,身体也得不到充分的营养。此时,大脑向身体发出信号,最近营养不良,不适合怀孕,卵巢不排卵吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了。月经当然不规则。(当然也有排卵的情况。
在内分泌方面,月经不规则的因素几乎是这些,当然没有写。不过,也能提醒大家,如果月经总是不规律,看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。如果有的话,当然就是想办法改正了。
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