手心出汗是怎么回事 阴虚多
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出汗是正常现象,夏天热出汗,大量运动后出汗当然是人体的正常出汗,但有些人出汗异常,没有剧烈运动,但手掌出汗多,此时需要重视,对于不同类型的出汗问题,需要辩证治疗。
中医认为,正常出汗,可调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。人体阴阳失衡,脏腑功能失调时出汗异常,中医多根据出汗时间、部位、多少和特征判断身体状况。
首先要排除是否生病。一般来说,糖尿病、甲状腺机能亢进症、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等异常出汗,伴随着明显的症状。在这种情况下,必须及时控制病情,然后出汗就能解决。当然,更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗,概括起来有以下几种。
根据出汗时间,一个是白天出汗过多。无论冬天还是夏天,如果白天不活动或微活动,经常出汗。他们经常具有身体虚弱、说话声音低、食欲差、容易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这样的人在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可以用党参和黄芪炖鸡和骨头,补充机体,缓解气虚。也可以通过动作缓和、动作结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。
还有一种晚上出汗。睡着出汗,醒来止汗,中医称盗汗。这些人经常有手脚心热、心烦、脸红热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚的表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分:一为头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。另外,老人和产后身体虚弱的女性,头汗过多,多属于气虚。
二是手足心多汗,手足心多汗伴手足心热、口咽干燥等,手足心多汗伴腹部膨胀疼痛,大便不通,肠道内有积粪热证,可服用通便药的手足心多汗伴口干、牙龈肿胀疼痛等,多为胃热
三是心、胸多汗,多见于一些脑力劳动者,他们经常伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不佳、多梦的表现,思考过度、心脾虚、慢跑、太极拳、八段锦等适当运动,缓解压力,调节身心。
根据气味,正常的汗没有明显的腥味,汗腥味多与热证和湿热证有关,肝热,这种情况可以用清淡的饮食或中药菊中药菊、线陈等浸水喝腥味明显的话,请医生诊治。另外,在夏天闷热的环境中,出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、恐慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温上升的情况下,一般是中暑的先兆,必须立即转移到阴凉通风的地方,补充淡盐水,短时间内恢复正常
除了上述情况外,还有汗液颜色的变化、黄汗、红汗、黑汗等出汗表现,医生需要综合判断诊治。重病患者突然出汗,四肢发冷,呼吸弱或出汗,呼吸急促等,预示病情危险。
总之,一旦出现异常出汗情况严重或伴随其他严重表现,应及时就医。
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