月经期间不能洗是真的科学吗?
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坊间有传染,经期洗头会头疼,或者会衰老得快,老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头和洗澡,可这种说法到底科不科学呢?
生理日可以洗头洗澡!例假日洗澡有助于舒缓血管,促进经血流出,反而有助于缓解痛经。但是,生理日抵抗力弱,宫颈口扩张,洗澡会增加妇科炎症的风险,所以生理日不要洗澡,不要洗澡,要卫生。古代洗澡条件差,生理日洗澡容易感冒,民间流传着生理日不能洗澡的谣言。大家不要轻信!
同时,生理日和产后阴道出血,是细菌最好的培养基,不洗澡就容易感染。热水澡可以减少前列腺素的发生,减轻生理痛,所以生理日和月子建议洗澡,但是建议洗澡,注意保温,马上晾干头发。
经期护理小知识
1、经期注意保意保温,不要吹冷气,在冷气室穿衣服。
2、不喝冷饮,喝冰水污血排不出来,可能会引起生理痛。生理时期可以喝更舒适的茶:桂圆枣茶、养生茶、贞味丹参、红糖姜水、黄奇枸杞茶、玫瑰花茶。
3、拒绝疲劳。充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、不要太情绪化。生理期间情绪起伏,变动大,但不要容忍自己发脾气。因为发脾气会扰乱生理日,也会伤害肝脏。
5、禁止洗澡。经期子宫口比较开,容易感染,所以最好洗澡。
6、生理期间应该吃。生理期刚来几天,可以多吃麻油猪肝,帮助排出废血,几天后可以吃麻油腰。
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