阴道越来越松弛是怎么回事?请分析这四个原因 告诉我三种改善方法!
本文已影响2.08W人
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很多女性都知道进行性生活时紧致的阴道能带来更愉悦的享受,但有些发现自己的阴道越来越松弛,让她们很是烦恼,阴道松弛不仅影响性生活的体验,在日常也会带来影响,如打喷嚏、咳嗽时会漏尿,其实阴道越来越松弛,跟这些原因有关系,了解清楚有利于自己采取措施。
阴道越来越松怎么回事
1.频繁的性生活
频繁的性生活会使阴道松弛,阴茎的插入会伤害外阴口,长时间肌肉的拉伸力会下降,阴道粘膜会受到影响,在萎缩的同时会减少弹性。
2.年龄原因
年龄增长器官功能下降,激素分泌也受到影响,阴道粘膜变薄萎缩,阴部肌肉老化松弛,阴道松弛。
3.生产后
生产时胎儿从阴道出来,阴道肌肉需要扩张,扩张时阴道口变大,产后无法恢复正常,盆底肌肉松弛,阴道松弛。
4.多次人流手术
人流手术,不仅影响子宫,还会改变阴道,女性怀孕时阴道两侧肌肉松弛,人流手术后肌肉向外扩张,弹性减弱。
阴道松弛有哪些方法可以帮助改善?
对于女性来说,想要保持阴道紧致,坚持运动是改善的好方法,不仅对阴道骨盆、臀部、大腿等地方的肌肉有重要的支重要的支撑作用,以下运动有助于改善阴道松弛。
1.收肛抽气锻炼
每天早晚让自己收缩肛门,深呼吸后闭气肛缩反复100次,经过一定时间锻炼可以提高盆底肌。
2.站立锻炼
控制大腿和臀部肌肉,逐渐加紧收缩,15秒放松重复。
3.卧床式锻炼
躺在床上,把自己的臀部和脚从床外伸出悬空,把双脚并拢伸直,慢慢弯曲双脚靠近上半身,这个动作可以加强臀部和骨盆的肌肉力量,反复锻炼弹性。
温暖的提示,女性发现阴道越来越松弛,不需要紧张,明确原因,采取相关措施通过运动改善,松弛严重时可咨询医生,在医生的指导下进行紧张手术。只是要知道选择正规专业的医生才能保证安全。另外,日常护理阴部很重要,保持清洁卫生,避免炎症使阴道干燥,松弛越来越严重。
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