刷牙后需要漱口吗?
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不管现在人有多忙,早上起床后的第一件事就是洗脸、刷牙,相信对于牙齿的重要性,谁也不知道,谁也不在乎自己的牙齿。但是,刷牙后,很多人可能没有注意到。刷牙后需要漱口,相信很多人没有刷牙后咳嗽的习惯,不利于保护牙齿健康。
变黄变暗是牙齿老化的表现,长期牙齿不干净会加速牙齿老化,牙齿出现问题会直接影响我们的正常饮食,饮食出现问题,影响整体健康。保护牙齿就是保护我们的健康。刷牙时,每次刷牙时间超过2、3分钟,时间过短,不能清洁牙齿。刷牙过程中,牙膏、水和唾液混合构成牙膏浆,2分钟保证每颗牙齿的外表面被机械清洁。但是,很难照顾牙龈边缘和牙齿之间的部分。这样,刷牙后需要漱口的问题就会扩大。
刷牙后的第一次漱口,必须在口中充分运动牙膏,至少漱口2分钟后吐出。目前的牙膏通常有去垢因子,漱口可以提高去垢因子的清洁效果。嘴里含有一定量的漱口水,鼓动两颊和嘴唇的边缘,利用水和牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触和水流的冲击力,消除嘴里残留的食物碎片和牙垢的一部分。清水漱口不仅可以去除齿垢,还能给牙齿及牙周组织以冷刺激,达到口齿的保健效果。
因此,以后我们要注意,刷牙后千万不要忘记漱口。
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