四种茶有助于消除抑郁症
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人最重要的是快乐,但在日常生活中,这样的事情总是影响我们的感情,我们不仅不快乐,而且忧郁。长期沉浸在抑郁的心情中对身体没有好处,抑郁的时候,除了自我排解以外,家庭医生的在线编辑还建议喝以下4种茶。
合欢花茶
制法:合欢花洗净沥干后,放入茶杯,用沸水提取,加入红糖即可饮用。
效果:合欢花养心健脾,消除郁郁郁理气,经常使身心愉快,头脑清晰。适用于肝气郁结引起的情绪抑郁、悲观。
银耳枸杞糖水
制法:银耳浸水,浸泡2小时,去除杂质,用清水清洗备用。枸杞洗干净后备用。将银耳放入砂锅中,加入清水用武火烧开,用稳定的火炖2小时,加入枸杞子、冰糖,再煮20分钟,用鸡蛋搅拌,稍微煮一下就可以了。
效果:银耳滋阴益气,滋养胃润肺,补充大脑强心,防止癌症衰退。柯杞子滋补肝肾,益精明目,固髓健骨,润肺补虚。本产品扶正固本,具有补血强身、防病抗衰老的效果。适用于肺气虚引起的情绪抑郁、悲观。
蜂蜜香茅茶
制法:将新鲜柠檬香茅草,薄荷叶洗干净,放进茶壶,冲入热水,焖泡几分钟后放到微凉,调入蜂蜜就可以饮用。
效果:柠檬香茅草有与胃通气、醒脑的作用。薄荷能消除邪毒,消除疲劳,消除肝脏忧郁,口臭清新。蜂蜜可清热补中,除烦解毒,润燥止疼。饮用此茶有醒脑解乏,改善心情之作用。适用于肝气郁结引起的情绪抑郁、悲观。
樱桃甜汤
制法:樱桃洗净,加水煎20分钟后,加糖继续煮5分钟即可。
功效:樱桃益气养颜,祛风化湿,含铁量居于水果首位;维生素A含量比葡萄,苹果,橘子多四至五倍。樱桃中有种叫做花青素的物质,可以制造快乐。美国密芝根大学的人,心情不好的时候吃20颗樱桃比吃什么药都有效。本品适用于肺气虚、肝气郁结引起的情绪抑郁、悲观。
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