城市白领喝什么茶好呢?
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专家指出,城市白领工作繁忙,压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康,身体的基础越来越差,不知不觉陷入了亚健康,甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生,不少人都会选择喝一些养生茶,那么,白领喝什么茶效果最好?
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有激动中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,喝完茶后,你可以打破睡眠,提神,消除烦恼,消除疲劳,清醒你的头脑。
薄荷菊花茶
制作时,薄荷3美元和菊花2美元一起放入茶杯中,加盖提取5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时睡觉,睡觉时手脚麻木,头晕,头晕,有时肝郁。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
对于大部分的都市白领族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?主编建议你喝薄荷柠檬茶。茶,因为薄荷不仅能提醒你,还能让你的呼吸清新。另外,新鲜柠檬维生素c的含量非常丰富,可以防止午休后皮肤色素沉着。
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