女性补肾吃什么食物好呢?
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
皮肤枯黄暗淡,黑眼圈,尿频……很多女性都受到上述情况的困扰,但她们可能不知道。这是肾虚引起的灾难。不仅男性要补肾,女性要健康养颜,补肾也不容忽视。食疗补肾是很多人的选择,女性食疗补肾吃什么好呢?
1、何首乌:补肝肾,益精血,更年期阴亏旺盛,头晕,虚弱失眠,性格急躁。还可用于慢性肾衰竭。
做法:首乌肝片:何首乌50克,浓煎汁,猪肝100克,切片炒,加入首乌汁。
2、海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征和更年期综合征。
做法:海参冰糖局:水发海参100克,加水煮烂,加冰糖。
3、龟甲:阴虚血热不断崩溃,月经过多。慢性肾炎的高血压。
做法:枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
4、鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
做法:鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
5、百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。
做法:西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,新鲜百合50克,米100克,煮粥。
6、当归:血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
做法:当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋煮1小时。
7、阿加:用于血虚经少、冲压不固定的崩溃和妊娠下血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
做法:用胶炖枣:用枣煮30片,加入胶水10克转化。
8、龙眼干燥:肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。
做法:龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮熟蛋,再煮30分钟。
男人补肾吃什么好呢?
什么食物补肾效果好
男人补肾吃什么食物效果好
女性滋阴补肾优先十种食物
女性肾虚吃什么补
女性补肾少吃药的五种食物远离肾虚
补肾的药物有哪些呢 男人吃什么补肾效果好
女性补肾吃什么好?补肾食物盘点
补肾润肺吃什么食物好?推荐七种补肾润肺的食物
食物补肾什么最好最快
慢性肝炎吃什么食物好呢?
补肾哪种食物好
吃什么可以补肾?补肾的食物推荐
慢性肠炎吃什么食物好呢
壮阳补肾的食物有哪些?壮阳补肾吃什么好?
吃什么食物补气血?8种食物助女性补气血
女性吃什么食物补气血
女性补充血气吃什么好呢?
女性痛经该吃些什么食物呢
慢性肾炎吃什么食物好
肾虚怎么补 女性吃什么食物好
男人肾亏吃什么食物好?吃动物肾脏可以补肾吗
肾亏吃什么食物好?试试这七种补肾的食物
女性该如何补肾? 七种补肾食物让你更有女性味道
秋季进补吃什么呢?女性秋季进补推荐四种食物
女人补肾的食物
女性贫血吃什么食物对身体好呢?
男性补肾饮食原则 男性补肾吃什么?
男人吃什么食物补肾
男人补肾能吃什么食物?