花茶很好 但要注意四大饮用禁忌
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茶是人们生活中不可缺少的健康饮品,中国有传统的名茶,也有不少适合女性口味的花茶,好喝又养颜,喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚。但是,花茶有很多好处,但是还有很多饮用禁忌,不能随便喝。以下的4大饮用禁忌要特别注意:
1、注意入药的花草
如人参、何首乌、藏红花等,它们都是常见的中药,是药三分毒,饮用之前一定要询问清楚。
2、不要过量饮用
一些花草茶通过刺激和催促人体的器官实现免疫提高、症状改善,持续大量刺激会产生不良影响,建议定期停止饮用,给身体一个休息的机会。
3、不能混合
花茶的组合种类越多,其效果越多,对身体产生不良影响的可能性也越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶,建议搭配之前先咨询专家的意见,即便是混搭,种类也不宜超过3种。
4、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉,一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择,一般在上火时喝两三天即可,以免养生不成反伤胃,即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
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