五种茶让女人越喝越美
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中国茶文化博大精深,有一些茶饮美颜又护肤,深受女性喜爱。但是,我们喝茶也能盲目的喝,有些讲究也是要注意的哦。以下给广大女性朋友推介5种养生茶饮,可以让你越喝越美哦~
5款让女人越喝越美的茶饮
绿茶
绿茶那淡淡的清香,是深受人喜爱的。特别是秋天,女性喝绿茶,润肤、益肺、生津、润喉,有效去除体内馀热,恢复津液。研究表明,每天服用足够的维生素c时,饮用绿茶可以使血液中维生素c的含量保持高水平,尿液中维生素c的排出量减少,维生素c的抗老化作用已经得到证明。
柠檬茶
柠檬茶,,大家平时都在喝。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一,在国外被称为神秘药果。具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,也是女性比男性更喜欢柠檬类饮料的原因。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,绿茶、红茶之间,不冷不热。青茶几乎不含维生素c,但富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋天经常喝乌龙茶的好处很多,可以消除疲劳除生津利尿,消除热局,消除炎症,消毒,消除厌倦,减肥健康等。另外,还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果,对秋季保健有很大好处,非常适合干燥的秋季饮用。
大麦茶
大麦茶具有去除油腻、消化的效果,适合白领家庭饮用。韩国女性皮肤白皙光滑,不仅受气候等因素的影响,还与大麦茶对皮肤的护理作用有关。
茉莉花茶
香气清雅,淡淡的茉莉花中,充满浪漫。茉莉花茶不仅具有美容、防辐射的效果,还具有清新的味道和提神的效果,促进阳光的生发,保持心情愉快。
饮茶的讲究
四季不同
春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。其理由是春天,人喝花茶,可以散发冬天积存在人体内的寒邪,浓郁的香味,促进人体的阳气。夏天最好喝绿茶。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。该茶不冷不热,可消除体内馀热,恢复津液。冬天喝红茶是最理想的。红茶味道甘甜,含有丰富的蛋白质,有助于消化,补充身体,使人体强壮。
喝茶量
茶叶含有多种维生素和氨基酸,喝茶对油腻、神经兴奋、消化利尿有一定的作用,但并非所有人都适合喝茶。一般来说,每天1~2次,每次2~3克的饮用量比较合适,神经衰弱、失眠、甲亢、结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不适合喝茶,哺乳期和孕妇和婴幼儿也不适合喝茶。
不饮过浓的茶。浓茶会过度提高人体的兴奋性,对心血管系统、神经系统等产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后心跳过速度,心律不规则,可能会引起病情反复。
睡觉前不喝茶
对初期喝茶的人更重要。许多人睡前喝茶后,睡眠变得非常困难,甚至严重影响第二天的精神状态。有神经衰弱或失眠的人,尤其要注意。
茶并非越新鲜越好
营养学角度最新鲜的茶叶营养成分不一定最好。
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