过度甜食易引起阴道炎 多吃益生菌远离阴道炎
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很多女性喜欢吃甜食,成为依赖症,甜食对味蕾的魅力太大,无论怎样忍受都无法忍受。在这里,我们来调查一下过度吃甜食对女性有什么严重的危害。
一、过度甜食对女性的危害
1、视神经炎
视神经炎的发病机制非常复杂,但缺乏维生素B1是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常吃大量甜食,眼睛不仅容易疲劳,而且视神经还会因为营养不足而出现故障。另外,如果缺乏维生素B1,也会影响体内糖类氧化,不完全氧化物滞留在血液中,对视神经产生一定的毒害作用,容易诱发或加重视神经炎。
2、阴道炎
念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,约75%的女性一生中至少患过一次。
一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。这说明糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。
3、骨质疏松
大量食用糖类,在人体代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使人体处于酸中毒状态。为了维持人体酸碱的平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠必须参加中和作用。体内缺钙减弱肌肉硬化和张力,调节血压机制紊乱。大量钙中和,骨脱钙引起骨质疏松症。
4、胆结石
50岁以上的妇女吃甜食过多,会导致胆结石。研究人员认为,糖过多会增加胰岛素的分泌,导致胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂的比例严重失调。过多的糖能自动转化为脂肪,使人体肥胖,肥胖不会使所有人都长结石,但对中老年妇女来说是引起胆结石的温床。
5、发白
美国科研人员发现,如果女性吃太多甜食,会加速细胞老化,甚至会产生白发。这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄变白。
6、引导瘙痒
是阴道酵母菌感染,鉴于绝大多数病患属于轻微感染,所以普方药(无论何种成因均适用),足以解决困扰。需要连续一周坚持每晚在阴道敷上栓剂,并大幅度减少进食甜品,甚至不碰,才把瘙痒“击退”。
二、多吃益生菌 远离阴道炎
每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶,可减低阴道受感染几率。健康阴道有好坏细菌,也有小部分酵母菌细胞,当好细菌敌不过坏细菌和酵母菌时,就会引发阴道炎。益生菌食物可刺激人体中好的细菌更替,因此多吃益生菌,将。可预防酵母菌滋生。
女性最好多吃麦片、面筋、豆荚等,每天吃100克。这些植物化学和纤维丰富的糖果、蛋糕、甜圈、甜饮料、甜食和巧克力也不要吃。最好每周吃一次。
为了不让自己的健康受到威胁,女性朋友绝对不能享受,把握自己的女性看起来有范围,在日常生活中抑制自己,不能让自己的健康被甜食绑架。
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