导致女性衰老的五大原因
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女性不想老化,必须知道五个老化原因。长生不老,大概是每个人都在渴求的望愿。长生,不太可能,但不老,也许可能。我们知道老化与年龄有很大关系,但人们往往忽略了人为可以改变的老化原因。那么,哪些衰老原因,我们可以改变呢?让我们一起来看看。
老化的原因1:饮食不合理,脂肪过多
现代女性工作繁忙,经常用加工和即食代替正餐,饮食中维生素和矿物质的摄取不足,特别是不吃早餐,晚餐吃得太多太晚,喜欢炒熏烤
老化原因2:便秘、毒素不能排除
便秘会使皮肤变暗,一周三到五天不能排便的话,宿便会积累在肠壁上。宿便积累在大肠上会形成毒素,之后会大量吸收人体。这些毒素被人体吸收后,人体的抵抗力和免疫力会下降。
衰老原因三:爱吃肉,体质变酸性
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。
衰老原因四:贪冷饮,气血不畅
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物,都会导致体内的新陈代谢出现异常,导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况,这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
衰老原因五:过度操劳,身心疲惫
人在过度操劳时出现的种种问题,如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状,都是因为乳酸堆积而成。当身体总是处于疲惫状态时,人易衰老。
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