为什么会出现月经不调 导致月经不调的原因有哪些?
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月经不调是很多女性面临的情况,很常见,但很多女性不知道为什么月经不调。其实,以下坏习惯是女性月经不调的原因,女性必须尽量避免这些坏习惯。
1、节食
很多女性为了减肥而节食,但研究表明,女性脂肪至少占体重的17%,发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重的22%,可以维持正常的月经周期。过度减肥,由于身体能量摄取不足,体内大量脂肪和蛋白质消耗,雌激素合成障碍明显不足,影响月经来潮,月经量少或闭经,追求苗条身体的女性,不能盲目减肥。
2、吸烟
烟草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量,干扰与月经相关的生理过程,引起月经失调。每天吸一包以上的女性,月经失调的概率是不吸烟的女性的3倍。
3、贪凉
由于寒冷刺激月经过少或闭经,有些女性不注意生理日的保温。例如,月经期间吃蛋糕、冰淇淋等冷食品,或者为了美而穿薄衣服等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。
4、情绪不稳定
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
5、压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。
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