影响生育能力的四大因素 你避开了吗?
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怀孕生孩子似乎是女性的天职,当然,女性不能说必须生孩子,但大部分女性都想成为母亲。可是你知道吗,生活中的一些因素可能会对生育造成影响哦!女性朋友们要小心以下4大因素了!
1、生殖器官炎症对生育能力造成影响
如果女性患阴道炎时,阴道内酸碱度就会发生变化,白细胞增多,就会对精子的成活造成妨碍,活动度下降,官颈炎症导致的局部内环境改变,会阻碍精子通过官颈管,从而造成不孕。
2、年龄是生育能力的祸首
年龄的增长对女性生育能力的影响非常大。从女性的生理规律来说,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后就会迅速下降,35岁时是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半。44岁以后有87%左右的女人就会失去受孕能力。同时,35岁以上的高龄孕妇更容易发生高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病等各种疾病。而且,还会造成胎儿官内生长发育迟缓,死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也会升高,胎儿畸形率也会增高。
3、性习惯不良危害生育
部分年轻女性性爱不卫生、性乱,感染性病,会不知不觉地引发了盆腔炎,导致不孕症。女性在生理日做房间话,细菌和血液容易通过松弛的官颈口进入骨盆,引起感染。
4、酒精、咖啡对生育造成妨害
如果是经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力就会明显减弱。这是因为酒精会妨碍营养物质的吸收,一杯红酒可能会减少体内锌的含量,锌是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝两杯咖啡,也会在50%的程度上降低生育能力。
温暖的提示:怀孕前保护子宫
子宫是女性生命的地方,是女性最重要的器官。因此,了解子宫的维护方法很重要。
1、快速行走30分钟,可改善子宫血液循环
女性每天快速行走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周做3-4次“暖宫操”
“暖宫操”就是先将双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部接近垫面,保持5分钟。躺在垫子上,做腹部抬起臀部的运动,臀部在空中保持3~5分钟,感觉子宫和身体一起收缩。
3、每周游泳一次,可提高子宫收缩能力
每周游泳2小时,可提高子宫收缩能力1成以上。女性养成游泳习惯,提高子宫收缩能力,保持子宫内温度。
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