不要盲目治疗感冒 明确感冒原因是关键
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据说今年遇到百年一遇的寒冷,寒冷的空气也比前两年早得多,冷却明显,昼夜温差变大,这些因素容易感冒发烧,特别是每天坐在办公室的OL们,空气流通不畅,免疫力不足,容易感冒。
1、明确自己感冒的原因
感冒的原因有很多,但大致可以分为两种,一种是上呼吸道感染,也就是我们最常见的普通感冒,代表形式有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒、头痛、怕冷等,多种病毒或细菌,对OL来说实际上是最痛苦的。
另一种感冒则是所谓的流行性感冒传染,主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛,而上呼吸道症状较轻,相比较之下,可能不会像普通感冒那样让人全身不适。
现在的许多感冒药都有针对性,治疗普通感冒的药物可能对流行性感冒治疗有奇效,但并不一定能抑制普通感冒造成的上呼吸道感染和咽喉肿痛,因此,了解药性才是对症治疗的第一步。
2、金银花成分产品对发炎症状有奇效
金银花具有广谱抗菌作用,可提高身体免疫力,对流感病毒和发霉等多种病原微生物也有抑制作用,另外具有明显的抗炎和解热作用
例如信宜药厂银黄含片,由金银花、黄芩苷和薄荷组成,有效成分直接分散在基质中,可迅速释放,避免肠胃对药物的干扰和破坏,有效成分可直接作用于细菌及其毒性产物集中的炎症局部,有利于充分吸收发挥疗效,具有速效、高效的特点。
3、感冒时的饮食配合
感冒时要多喝水多发汗大家都知道,但是除此之外,还有什么其他饮食配合和食品禁忌呢?
无论哪种感冒,甜、辣、油、烧烤、海鲜、柿子等食物和烟酒都不适合感冒患者,吃碱性食物,注意多吃西瓜等多汁水果,补充人体所需的维生素和水分。
只有良好的饮食组合,才能更快地解决感冒问题。
4、平时做好感冒预防工作
多喝水可以有效提高人体免疫力,饮食适时、适量、适温,尽量不吃刺激性食品,日常工作也尽量有规律,保持一定的运动量,早睡早起。
秋冬季节变化交替,昼夜温差大,很多白领OL为了时尚和上班方便,尽量不穿,依靠办公室的空调,人为增加温差,容易感冒。在这个时候,白领MM们总是要注意保护身体,不要为了暂时的美丽而负担自己的身体。
5、预防感冒的食谱推荐
二白汤:
萝卜是提高抵抗力、预防感冒的有效食物之一,二白汤可以用葱白15g、萝卜30g、香菜3g加水煮沸后,趁热喝。
姜枣薄荷饮料:
生姜对预防感冒也有奇效,该饮料选择薄荷3g、生姜3g、枣3个,切姜切丝,切枣核,与薄荷一起放入茶杯,冲入沸水200-300ml,盖子浸泡5-10分钟
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