春天洗澡注意4是不合适的
本文已影响1.92W人
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经常洗澡是个好习惯,但冬春气候干燥,洗澡要注意四个不好。
1、洗澡时间不宜太长
许多人每次洗澡惟恐洗不干净,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑,随之而来便是瘙痒不已。
因此建议人们洗澡的时间不要太长,10分钟左右为好。
春天洗澡的学问过于认真容易引起皮肤病
2、不能用热水烫伤
热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒患者多喜欢用温度高的水烫伤,也有用盐水和青椒水烫伤的老年人。
这样做的话,当时感觉很舒适,很解痒,但是溶解皮肤表面的保护膜,使皮肤变得干燥,使瘙痒恶化,洗澡时的水温最好是40℃。
3、不要太认真
皮脂膜对皮肤的保护很重要,皮肤干燥,皮脂膜不丰富,每周洗一次澡就足够了。而喜欢天天洗澡的人,不要每次都很“认真”、很“彻底”,以免把皮脂膜去掉太多。
另外,尽量不要洗澡,不要用碱性肥皂洗身体。
4、不应该用力洗澡
很多年轻人喜欢蒸桑拿,用力洗澡,直到身体变红,其实擦的泥是皮肤保护膜。经常用热水浸泡、搓洗,会导致正常的角质细胞过度脱落,使皮脂膜变薄,皮肤屏障保护功能过度破坏。
皮肤在泥被摩擦后也会更痒。
有些皮肤干燥的人洗完澡后,最好在5分钟内涂上适量具有皮肤保湿功能的润肤品,用外补的保湿因子保持皮肤水分,防止皮肤干燥,减少皮肤瘙痒的发生。
每次洗完澡后,请尽量穿质地柔软的棉织物,不要穿羊毛和人工纤维织物,不要刺激皮肤。
发生瘙痒时,可以拍打或用指腹按摩止痒,尽量不要用尖锐的指甲抓挠。因为抓挠会使局部感觉神经兴奋、敏感,进一步加重瘙痒,形成越痒越痒越痒的恶性循环。
这5个时候,女性绝对不能洗澡
洗澡时水温高,可以扩大血管,低血压的人容易患脑供血不足,严重的人甚至会脱落。下面五种情况下女性洗澡要小心!
1、血压过低时不宜入浴
入浴时水温高,可扩大人血管,低血压人脑供血不足,虚脱。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。洗澡时,人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡,血糖不能及时补充,容易头晕、眼花、全身无力,严重时可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
5、发烧时洗澡
人体温上升到38℃时,身体热量消耗增加20%,身体虚弱,洗澡容易发生事故。
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