月经期间很容易出血
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前辈的人警告后辈不要在生理日洗头。否则,到了年龄头痛或得妇科疾病。世代相传,女性经期不能洗头是真正的道理。女性生理日不能洗头吗?小编来看看医生是如何解答的。
医生回答说生理日不能洗头,生理日洗头会引起荷尔蒙障碍,经血排出不干净,子宫残留的血液对身体的损伤很大,认为会引起严重的癌症。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症与人的生活环境和生活习惯有关,生理日不注意生活习惯的话,淤血会停止,日子会发生病变,但不一定会发生癌变。
女性生理日,抵抗力下降,身体寒冷,血气凝固,月经失调和生理痛也有可能发生,生理日不应该吹风,下雨,洗脚和冷水浴,不吃生冷的食物是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是,为了避免生理日的不适,女性生理日必须注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。
中医认为,红糖有益气养血、驱风散寒、活血化瘀的效果。月经期间喝红糖水,温暖身体,活血,加快血液循环,月经也顺利排出。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有益气补血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。除了这些食物,还可以做好保健工作,吃点铁之缘片,作为女性补血产品,特别添加乳酸亚铁,并结合阿胶,可以帮助有效调理气血,补铁养血,尤其是有痛经的女人,吃了有缓解疼痛的效果。
除了生理日洗头等日常问题外,生理日还要特别注意。因为生理日的不当行为可以引起月经病。需要注意的行为如下:
1、生理日不注意卫生、性交、盆栽、游泳会引起生殖系统炎症
2、生理日过度劳累会引起月经失调,甚至功能性子宫出血
3、过度剧烈运动会引起痛经
4、生理日喜欢辛辣的食物或过度饮酒会导致月经过多、月经不调
5、生理日过度吃冷食会导致痛经、月经过少
女性的生理日毕竟是特殊的时期,要平时对待,不必太小心。生理日可以洗头,但为了避免生理日的不快感,最好不要洗。此外,还要注意其他日常保健措施。
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