夏天开空调引起过敏性鼻炎怎么办?
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由于在使用空调时关闭门窗,空气无法流通,室内新鲜空气总量不足,各种有害气体和颗粒增多,容易滋生螨虫、细菌、霉菌、病毒等病源。特别是新装修后的房间内会有大量的甲醛、苯、氨、氡等多种有害气体存在,这些不良因素影响着人们的健康,容易引起过敏性鼻炎、皮肤病、气管疾病等。那么,夏天开空调引起过敏性鼻炎怎么办?
打开窗户通风
使用空调时,经常打开窗户通风,加强室内外空气对流,不要让不良气体长时间残留在室内,不要为了节电而长时间关闭门窗。
保持卫生
常常清理室内卫生,留意清除一些死角的尘土,减少室内过敏要素,保持室内温度在24-27摄氏度和适度的相对湿度。
加强空调维护
定期清扫家庭真空吸尘器、空调过滤器,防止细菌、病毒等微生物的发生。使用空调的房间最好配置空气净化器,以改善室内空气质量。
局部按摩
每晚睡前和早上起床后做,用两手中指于鼻梁两边揩擦50-60次(如果有时间,200次最好),有温通经络、宣通鼻窍的作用。然后用双手的鱼互相摩擦,用热量轻轻按压鼻梁的两侧,制作简单的热量。
洗鼻子
买个洗鼻器,用淡盐水洗鼻子,可减少鼻腔中的过敏原和病毒等,避免过敏和感冒。这种方法对过敏性鼻炎和鼻窦炎有效,对慢性鼻炎效果不佳。
不要对着吹
空调不要对着人吹,不要长时间呆在空调房里。一定要多喝水,保持喉咙湿润。
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