女性浸脚调节经络促进代谢
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睡前浸泡脚,可以疏通活络,改善血液循环,温暖身体驱寒。对于不能补充温阳药的人来说,沐浴的方法有助于通过四肢,避免吃药和饮食带来不良反应。
泡脚保健,可以通过以下四种方法达到更好的效果。
醋水浸脚
醋、姜、青椒和水一起煮成酸水浸脚,每天睡前浸脚,具有良好的保健作用,特别是对睡眠质量低、怕冷的人有很好的效果。醋刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,放松人体,缓解疲劳。可调节、松弛紧张神经调节经络气血,改善睡眠质量,缓解多梦、早醒等睡眠障碍。
姜水泡脚
用热姜水泡脚,对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。浸泡时可在姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。肾衰老人老,姜浸脚改善血气,保养肾脏,有效延缓衰老,延长寿命。
艾叶泡脚
艾叶有很强的除寒作用,吃艾叶泡脚有效促进体内血液循环,排出体外湿气。现代人缺乏运动,一般有寒湿过重的情况,叶子可以很好地治疗。
用酒浸泡脚
用热水浸泡脚时,加入适量的米酒和其他酒类,进一步加强血液循环,活血,有助于健康。白酒浸脚促进血液循环,排除体内毒素,毒素消失的皮肤也自然好转。
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