睡前乳房按摩有什么好处?
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近年来,随着乳房保健观念的逐渐普及,越来越多的女性开始重视自己的乳房健康,不仅要关注乳房的形态是否美观,还要关注乳房是否于健康状态。睡前乳房按摩是其中一项良好的乳房保健措施,睡前乳房按摩的优点
睡前乳房按摩可以使乳房手感更好
按摩时涂橄榄油和润肤乳等,不仅可以使按摩效果更好,还可以使乳房皮肤更有弹性
睡前按摩乳房可以保持乳房的年轻状态
很多妹妹因为害怕脸上有皱纹所以经常按摩脸,其实乳房也是一样的道理,经常抚摸才能保持年轻状态,否则就没有弹性和手感。
睡前乳房按摩可以改善乳房下垂
随着年龄的增长或生产哺乳,很多女性会出现明显的乳房下垂现象。此时按摩起到改善的作用。双手沿着乳房的下侧,开始向上收拢乳房,每天持续20-30次,可以发挥挺胸的效果。
睡前乳房按摩可增强免疫力
每天用手摩擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下约4根手指宽度,握紧中空拳在胸腺两侧摩擦身体可增强免疫力。
睡前按摩乳房可以缓解乳房的紧张感
女性日常外出时必须穿内衣。为了漂亮,有些女性穿近内衣挤压乳沟,一天下来,乳房就紧张,晚上回家,脱下内衣,适当按摩乳房,缓解紧张感。
睡前乳房按摩可以改善副乳和胸外扩张
将四个手指放在左胸的外侧,拇指放在胸部的上部,整体上包裹胸部。之后,轻轻地向内部拉。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。这样可以改善副乳和胸部外扩的情况。
睡前乳房按摩可以尽早发现乳房疾病
很多女性认为乳房只有疼痛和痒才有问题,但不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一,决不能疏忽它。养成睡前按摩乳房的习惯后,则可以及早发现乳房肿块或是其他异常症状,一旦发现就需要及时就医。
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