孕早期做什么胎教好 孕早期准妈妈胎教指南
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越来越多的孕妈妈开始注重胎教,那么在孕早期怎么做胎教好呢,一般妈妈在孕早期最好的胎教就是保持愉悦的心情,良好的生活习惯,孕早期准妈妈胎教指南攻略。
有研究显示:怀孕后,一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要,正常调节规律受到破坏所致。
很明显,沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响,也险些陷入孕期忧郁症当中。
孕早期是胎教的开始阶段,当胚胎开始发育,胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时,准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育
因此,孕早期胎教的关键在于,准妈妈要进行积极的自我情绪调试,避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识,消除不必要的紧张。另外,准爸爸和家人也要积极努力,体谅准妈妈的辛苦,为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。
经常在环境幽静的公园和小区散步。听一些节奏舒缓的曲子。美化居室环境,养花种草,陶冶情趣。
孕早期准妈妈胎教的重点是让自己保持轻松愉快的好心情,远离不良刺激(比如药物、酒精、烟草、感染等)。
当你情绪变化时,会激发各种化学物质并释放到血液里,比如生气的时候会释放肾上腺素;恐惧的时候会释放胆胺;有压力的时候会释放皮质醇;快乐的时候会释放内啡肽。
就在你情绪产生的几秒钟内,激素会经由胎盘传给胎儿,其实也就是我们平常说的母子连心嘛~你说的、你感受到的、你做的,其实都在悄悄地、潜移默化地影响着胎儿。
所以说呀,孕妈妈稳定的好情绪就是对孩子最好的胎教。准妈妈开心愉快、休闲自在的时候,胎宝宝也会愉悦幸福。而当准妈妈身心放松时,胎宝宝就会沉静在宁静安全的氛围中。
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