柚子养颜美容怎么吃?吃柚子要注意哪些禁忌?
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冬天来了,葡萄柚也是大量销售的季节。葡萄柚是很多人喜欢吃的水果,但人们对葡萄柚的美容效果知之甚少。事实上,葡萄柚的优点远远超出了我们的想象。巧妙地吃健康的美~
葡萄柚健康美容
柚子是芸香科植物柚子的成熟果实,又称朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鲜葡萄柚含有挥发油b维生素、烟酸、维生素c、果糖、糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷、粗纤维等成分。
现代医学研究表明,葡萄柚肉富含维生素c(葡萄柚肉每100克含123毫克),有降血糖、降血脂、减肥、保养皮肤的作用。
柚子皮富含维生素c,胰岛素有降低血压和美容的作用。此外,葡萄柚皮种对皮肤美容和保养也有很好的效果。
如何吃柚子养颜美容?
蜂蜜柚子茶能美白润肤
柚子去皮洗净,刮去白肉,切成细丝,放入盐水中腌制。柚子肉切成块,用搅拌机做成泥。将柚子皮和果肉放入锅中,加入适量的水和糖,用中小火慢慢煮1小时左右。在此期间,不断搅拌至厚度。熄火冷却后,加入适量蜂蜜搅拌均匀。
吃柚子要注意禁忌
虽然葡萄柚很美味,但吃葡萄柚也有禁忌。葡萄柚不能和一些药物一起吃。高脂血症患者特别注意,有点不注意,患者容易中毒、肌肉疼痛、肾病。
购买柚子的要诀
一般来说,有两个环节:气味和敲击。气味,即气味,成熟的袖子,香味浓郁;敲击,即按压敲击果肤是否下沉,下沉无弹性质量差。选择葡萄柚,最好选择上下宽度的标准类型。皮肤光滑,颜色为浅绿色或浅黄色。新买的葡萄柚,最好放在室内大约两周,这样水果水分逐渐蒸发,甜度增加,味道更美味。
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