熬夜女人如何护肤? 5招助你保持美肌
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如我们所知,熬夜对皮肤的伤害超乎我们的想象,皮肤暗黄、粗糙、没有光泽,稍不慎就成为"黄脸婆",那么熬夜女人如何护肤?小编5招即可帮你保持美肌。
做好皮肤清洁
肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下,毛孔堵塞,呼吸不够畅通,若不做好卸妆和清洁,补充再多的营养也是枉然,不能被吸收。所以卸妆和清洁是加班后要做的第一要事。即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。
杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料
每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲"久视伤肝",看久了电脑屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改善肝的供血,最好能长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。
自制玫瑰洁面液
中医认为,玫瑰中有活血散淤,改善面色的作用。可将20G的玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持可使肌肤变的红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素C
晚上不休息会造成免疫力下降,长期熬夜还容易造成内分泌失调,多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬,能够补充足够的维生素C,秋冬换季之时,就不容易生病了。
善用中药调养
当归中含有补血的成分,富有丰富的微量元素,能够营养肌肤,枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老,美肤的效果,煲汤时可加入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,既能调节内分泌,又能养血养颜,每周应喝2-3次。
如今熬夜成为"常态",然而面对接踵而至的皮肤问题,我们不能坐以待毙。保护好皮肤,减缓皮肤衰老,才能保持青春常驻。
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