如何计算你的酒量?
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酒是亲戚朋友聚会和交往会所必然出现的东西,很多人都爱和恨它。很多人好奇的是,怎样才能知道自己的酒量是多少,不要喝得太多而伤害身体呢?根据民间传闻,饮酒后的脸色当然没有科学依据,下一位编辑告诉我们
世界卫生组织国际合作研究表明,通常男性每天摄取的纯酒精量不得超过20克,但中国现行的安全饮用标准是日酒精摄取量不得超过15克,女性摄取量应该更少。
用简单的公式计算,每个人的酒精摄入量应该等于酒精浓度×0.8。
举个例子,一般酒精含量为3.7%的啤酒,每天的饮用量应在500毫升以下,即玻璃瓶或两次。
万一喝高了,以下四种方法可以尽快解酒哦~
尽量吐出
这是最直接、最快的方法,如果真的很痛苦的话,可以在厕所里按住喉咙吐出来,洗脸,打扫嘴巴,吐出来后全体人员都很舒服。
尝试吃一些水果
比较常见的解酒水果有香蕉,可以增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是吐得干净的话,需要吃水果垫子来填补胃。
还可以喝一些果汁,比如红汁,含有丰富的酒石酸,可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒的目的。
好好睡一觉
休息是必须的,醉酒常常伴随着头晕,躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。
醒后头痛可以喝蜂蜜水
当你睡醒起来之后,如果发现你还有点头疼的话,就去泡点蜂蜜水喝,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
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