喝橙汁能预防卵巢癌吗？女性应如何预防卵巢癌

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卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，给无数女性带来了巨大的痛苦。对于卵巢癌自然是预防胜于治疗，有人说，说女性经常喝橙汁可以远离卵巢癌，这个是真的吗？其实科学研究表明，女性经常喝橙汁确实可以远离卵巢癌。让我们仔细解释一下。

女性经常喝橙汁，可以远离卵巢癌，但这种橙汁不是市场上买的瓶装橙汁，而是鲜榨的橙汁。新鲜榨汁中含有丰富的维生素含量，不仅对人体有好处，对预防卵巢癌也有帮助，发现卵巢癌后喝橙汁也很好。

不仅仅是喝橙汁远离卵巢癌，平时在生活中也要注意预防卵巢癌的发生，如何预防卵巢癌的发生呢？

1、首先要保持饮食平衡，多吃水果蔬菜，含钙和蛋白质高的食物，如大豆牛奶核桃等。减少脂肪摄取，多吃脂肪量高的东西，不仅容易发胖，还容易得卵巢癌。平衡饮食，尽量不挑食，任何类型的食物都可以吃。

2、还要多进行体育锻炼。科学研究表明，经常运动的女性比不运动的女性，患卵巢癌癌的几率要小得多。如果你是家庭主妇，你可以在家做家务时锻炼。例如，当你扫地或拖地时，你可以尽可能大幅摆动，这不仅可以减少身体脂肪含量，还可以预防卵巢癌。

如果是上班族，可以提前30分钟跑步或者散步。每天坚持锻炼的话，长期有效。平时能站着就别坐着，能坐着就别睡着。

3、如果月经不调，不要随便乱用药。有些人听了别人的偏方，认为这些偏方可以治疗自己的病，其实偏方的药错了，对身体有害。如果月经不调，那就要去医院及时咨询医生、做检查，看看具体的原因是什么，不要随便吃药，如果有一些药吃了的话，很容易以后导致不孕。

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