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要改善头发的健康,那么就要从平时的日常护理上下功夫哦!那么宝妈们要如何预防哺乳期掉头发呢?下面我们来了解一下!
第一、在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对头发也有一定的益处。
第二、平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
第三、哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
第四、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
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