肥胖是什么原因造成的

不知道什么时候这个世界渐渐对瘦子越来越宽容，而对胖胖的人变的不那么宽容了。特别是女生，更是变的非常的苛刻。还衍生了一些词语去形容，肥胖女诸如此类。这让丰满的妹子更想要去改变自己。但减肥需要明白自己是哪种肥胖，是因为什么原因导致，对症下药才能事半功倍。

1.肥胖类型解析

肥胖类型其实有五种之多，第一种是压力型肥胖，此种肥胖类型就是压力过大导致，由于压力过大导致肝功能下降，容易影响到胃。容易导致食欲异常旺盛，我们有时候压力太大会疯狂点外卖就是这种原因啦。第二种是水肿型肥胖，特征就是大腿与臀部较胖，身体排水功能较差，多余的水分无法排出体外。第三种是贫血性肥胖，这是因为体内血液的不足，影响了体内的代谢。第四种是疲劳型肥胖。这类型的总是会不爱吃饭，而总是吃零食，非常容易感到疲劳，消化系统下降。还有一种是暴饮暴食的肥胖，这种会比较好理解就是食欲旺盛，吃的很多。

2.减肥的方法

每一种肥胖类型都有相应的减肥方法。第一种压力型肥胖，需要让自己不要总是处在烦躁，压力过大的氛围中。第二种水肿型的肥胖需要多加运动，通过运动出汗，而增加体内的排水量。第三种贫血型只能通过食补补血改善贫血状态。疲劳型肥胖也是需要多运动。暴饮暴食通过节食非常容易反弹，所以需要通过运动的辅助。

看完小编上面的分析，不知道对你们是否有些许帮助。找到自己的原因，先分清楚自己的类型，再对自己的减肥道路制定方针，才能更好的看到效果哦。在这个以瘦为美的大潮流下，我们也只能追逐时代审美的脚步前进。愿每一个现在暂时肥胖的妹子都能成功蜕变成小仙女。