哪几个时间段开窗通风好 开窗通风的正确时间
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定期开窗通风能改善室内环境质量,保持空气流通,会让人在居住环境中更舒服,对人的身心都有好处,尤其是某几个时间段,更应开窗通风了,那么,哪几个时间段开窗通风好?下面本站小编就来说说。
1、早起后
睡觉时室内比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中积累了很多二氧化碳,氧气变得十分稀薄。整理被褥时,尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时,开窗通风尤为重要。
温馨提示:
心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病,因此,起床后一定要多穿些衣服,适应温度以后再开窗。
2、做饭时
煎、炒、烹、炸等中式烹调方法会产生大量油烟,食材在高温下挥发出很多有害物质,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。因此,做饭时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,最好让空气产生对流。
做完饭后
做饭后也要继续开窗通风至少10分钟,避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关,即在炒菜前就打开,炒菜结束后再开5分钟。
4、打扫房间时
这时,是室内空气中污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中。此时最好戴上口罩,并保证开窗通风,以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁,比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中的漂浮物。
5、洗澡后
因为洗完澡后,浴室的湿度过大,容易产生霉菌,所以洗完澡要开窗通风,减低浴室内的湿度。
6、睡觉前
每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟。最好能保持空气对流,增加空气中的氧气,利于睡眠。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。
通风不好的屋子,人们呼出的气体滞留室内,在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积,时间长了,不仅空气中二氧化碳浓度增加,氧气浓度降低,细菌、病毒在室内传播的机会还会增加,长时间呼吸这样的空气,不仅容易患上呼吸道疾病,而且身体的抵抗力会降低,患传染病的机会增多。开窗通风的最佳时间为:以上午9~11点或下午2~4点最佳,因为这两个时段内,气温已经升高,沉积在大气层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。
通风时间长短可视室内温度和空气流动情况而定,时间越长越好。
正确做法:雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间,需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点,并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。
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