为什么读过的书很快就会忘掉 如何破解读过就忘的现象
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在生活中,我们在读完一本书以后,会发现没多久就忘掉了内容,这让人很懊恼,有时候甚至觉得读书没意义,那么,为什么读过的书很快就会忘掉?如何破解读过就忘的现象?下面本站小编就带来介绍。
其实很多人都有你这种现象的,并不是所有读过的书都能记得80%的内容。如果书中的某一两句你印象深刻,那就说明你读的是有价值的。小说是故事性,带入感比较强,所以读起来不是那么枯燥无味。相比一些自己提升之类的,就会比较有难度,读不下去的感觉。还是没有找到自己感兴趣的点,或者作者和你不在一个频道上,没有引起共鸣。这本书很好,但不适合你读。
另外就是读这些理性的书籍时,能引起你的思考或者共鸣时,你可以做笔记。或者读完之后做思维导出,对书籍内容进行梳理,这些方法都可以帮助你从这些书籍得到提升,也能锻炼你的总结提炼能力。
什么样的书读完会被忘记?
每个人的情况不同,但是,有一个规律是普遍存在的。
就是,获取得越容易,丢失的就越容易,获取的越困难,丢失的就越困难。
就像学生背单词,只是看,和边看边写就有差别。如果能够边看边写边读,效果可能会更好一些。如果再能通过例句反复理解,几乎就是学霸级别的学习方法了。
其实,绝大多数人在学习时,尤其是阅读时,通常处于一种无意识状态。在这样的一种状态中,知识会处于一种被凌乱“放置”之中,没有条理性,因而就容易被遗忘……
1.做思维导图。读完一本书,做思维导图好处多多。做完思维导图,你会非常清楚地知道这本书的逻辑框架,各部分内容之间是什么关系,思维导图对你记住整本书的主要内容是非常有帮助的。
你复习的时候,一看思维导图,就能想起书中的很多内容。
2.在心理学上还有“首因效应”和“近因效应”两个概念。“首因效应”是指在一段时间内,你对最初接触到的信息记忆更深刻;“近因效应”是指你对最后接触到的信息记忆深刻。
比如你去公司总部参加年度盛会,大多数人都是你所不认识的,而且活动项目也很多,一共是两天时间。
在这种情况下,给你留下深刻印象的一般是刚开始时接触到的人和事情,还有最后快结束时接触到的人和事情,中间发生的事情和接触到的人就会忘记很多。
根据上述这些心理学原理,世界级大脑教练吉姆.奎克在《无限可能》中,告诉我们:阅读的时候,读25分钟,休息5分钟;再读25分钟,再休息5分钟....。这在心理学上叫”番茄工作法“,每一个25分钟的时间段叫做“番茄时间”,这样读书能极大地提高你的阅读效果。
3.记笔记。记笔记时只记书中的主要内容就可以,大致是这样的:
这本书主要分为哪几个部分?每个部分主要回答了什么问题、阐述了什么道理或者引出了哪些重要的概念?
笔记要条理清晰,有详有略,主要内容重点记录,次要内容一点而过。笔记不能过于详细,内容繁多,这样不便于记忆。
4.定期复习。这里所说的“定期”是指间隔相同的时间进行复习,每个月复习一次或者两个月复习一次。
复习时,可以先看思维导图和笔记,还有一些重点内容需要记忆但是笔记上没有的,就可以有针对性地看书,不是每页都看,只看“需要”的部分,这样记忆的效果非常好。
5.每学完一个知识点,就要进行写作输出,输出也是一种很好的记忆方法。
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