给高考生的建议有哪些 高考生有效建议大全
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2021年高考即将到来,最后的这几天对于考生来说十分的重要,不管是学习上还是心理山,都要做好充分的准备哦。那么给高考生的建议有哪些?下面本站小编带来介绍。
1、高考固然重要,值得在脑力上拼尽全力,但心理要留有余地, 弓弦绷太紧是会断的。
2、补差科。
见过太多偏科的学生,放弃劣势科目,拼命想在优势科目上多拿几分,这种策略太笨。
道理很简单,把分数从130提到140难度极高,接近满分,水平已到极限;但从80分提到90则简单得多,在基础题多下些功夫即可。
3、学会反抗老师家长。
有些成年人的心智不如孩子成熟,采用极其错误的方式逼迫学生,效果适得其反。最愚蠢的逼迫方式是二元对立,非黑即白:“考不上好大学,你就一败涂地,沦为渣滓。”
他们以为这些话会起到激励作用,但学生怎么想:
“考不上,我该怎么办?以后我能做什么?一辈子毁了?”陷入无尽恐慌焦虑,时间全部耗费在担心上,睡觉都会吓醒,哪有心思学习。
减压是必须要做的。
4、知识准备
考前梳理一遍。高考前的几天里,可将 本学科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍,清理一下知识体系。有条件的同学还可以同其他同学互问互答有关知识,切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。按照高考的时间和题量, 自己做几套题,适应高考的节律和气氛。
5、心理准备
信心足一点。树立自信心最重要,没有压力,考试就失去了动力。压力过大,会造成心理状态失衡。树立自信心是考前心理必须做的最重要准备。有关专家解
释: "通过考前复习,考生对自己的实力应有一个较正确的估计,一定要坚持对自已有实事求是的看法。
6、精神准备
生活规律一点。尽早调整生活规律尽早按照考试的特殊要求,对自己的生活规律进行调整。在考前,考生要注意劳逸结合。考前几天,考生应和教师、家人、同学和睦相处,形成和谐愉快的生活环境,为了迎接考试,大家应早一些按照考试的特殊要求对自己的生活规律进行调整。
比如数学、英语考试时间是下午3点钟,考这两科的学生要按照这个时间进行调整。事实证明,如果在临考前才打破自己的生活规律,往往会把自己搞得昏昏沉沉,疲惫不甚, 在考试时难免紧张恐惧,精力分散限容易产生急躁情绪,影响考试发挥。
7、物质准备
饮食清淡一点。应以清淡、素食为主,可吃些鸡蛋、牛奶、面包,适当吃些水果、蔬菜,以易于消化。少吃流质食物,不易多吃油腻成食,以免口干舌燥。考生尽量少吃生冷食品,少喝饮料,少在街上吃饭,以防肠胃炎。
最最最重要的是心态不能崩。高考后我和同学聊天,发现很多人都说考完了才发现这是高考,感觉和普通的月考没有什么区别。其实高考没有那么可怕,放宽心态.冷静对待,当走出考场的那一刻,云开见月,海阔天空。
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